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得了脂肪肝饮食该怎么调整

来源:http://www.gbzl.com  更新时间:2012-12-26 直接咨询医生

  得了脂肪肝饮食该怎么调整?很多人对脂肪肝没有足够的重视,其实脂肪肝是个可大可小的疾病,如果我们积极饮食调整和治疗了,他就可以消失的无影无踪。如果我们忽略了它,让它自由发展,病情恶化,严重的会危及生命。所以我们应该重视脂肪肝,从饮食调整做起。那么,得了脂肪肝饮食该怎么调整?

  邯郸肝病医院肝病专家刘主任指出得了脂肪肝饮食该怎么调整,对于早期脂肪肝做好饮食调理、运动,做好定期检查就可以。对于中晚期的肝硬化还应该选择是适当的药物促进恢复。饮食调理应该做好以下方面:

  1、脂肪肝饮食应该做好合理搭配。在一日三餐中,应该粗细搭配,还要保证营养的均衡。保证充足的优质蛋白质能够帮助清除肝内的脂肪。主食应粗细搭配,适当增加粗粮,可以降低甘油三脂、低血清胆固酸,保持人体酸碱平衡,应起到降脂的作用。常吃的如玉米、豆制品等。

  2、脂肪肝饮食应保证充足的维生素和纤维素的供应。在一日三餐中要吃点水果和蔬菜,这样可以保证维生素和纤维素的供应,还不含脂肪,是脂肪肝患者的最佳选择。因有些水果的糖分不较高,所以这些水果吃的时候应该注意一下量不能太多。

  3、对于肥胖引起的脂肪肝应控制主食。肥胖的人是脂肪肝最多的一种,对于肥胖人控制脂肪肝时应该多运动,减少主食的摄入,最好能减轻体重。所以在饮食上高热量的食物应该少吃。多吃新鲜的蔬菜和适量的水果。对于油炸食品以及肥肉、鸡汤、动物的肝脏等最好不吃。

  以上是对得了脂肪肝饮食该怎么调整的介绍,邯郸肝病医院肝病专家刘主任提醒,脂肪肝患者还应戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。如果不适的症状,一定要及时到专业的肝病医院检查治疗,防止病情恶化。