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科学告诉你赶不走脂肪肝的六大原因

来源:http://www.gbzl.com  更新时间:2017-10-05 直接咨询医生

  科学告诉你赶不走脂肪肝的六大原因

  现在生活水平好了,吃的食物也是越来越精细了,大鱼大肉也是餐餐都有,顿顿能上桌。所以,现在就出现了很多人体重都超标的情况,有一部分人体重超标比较严重就形成了一个大胖子。人一旦肥胖起来就会引来很多的疾病上身,比如这个脂肪肝的问题。但是脂肪肝不仅仅是会在肥胖的人身上能见到,有时候也会关照一下瘦子。脂肪肝为什么赶不走?

  1、脂肪常入口,吃出脂肪肝

  吃出来的脂肪肝最为常见,当你摄入过多的植物油、动物脂肪、蛋白质和碳水化合物,无法在体内充分吸收时,就会使过多的脂肪随着血液循环进入肝脏的领地,并定居于肝脏表面,从而演变成为脂肪肝。患上脂肪肝后不注意,慢慢又会变成胖纸及引发高血脂。

  2、酒精不离口,喝出脂肪肝

  酒精不是好东西,小饮尚可怡情,大饮则损肝损胃。喝酒无度会引发脂肪肝,酒精能直接毒害干细胞,增加进入肝脏的脂肪,减少肝内的脂肪运出。酒精在肝对脂肪的分解代谢中伺机捣乱,使代谢过程发生障碍。久而久之,酒喝得越多,脂肪肝的病变程度就越大。

  

 

  3、纯素食入口,素出脂肪肝

  上文中我们谈到瘦子也会患上脂肪肝,这与素食有关。你想想,人体需要的营养物质包括脂肪、蛋白质、碳水化合物,缺一不可。可有些人偏偏喜欢吃素,拒绝鱼肉蛋等蛋白质类食物,导致大量脂肪酸从脂肪组织转移到肝脏,从而时脂肪越积越多,形成脂肪肝。

  4、常久坐不动,坐出脂肪肝

  脂肪肝除了饮食因素,还有一些与行为习惯相关的诱因。曾有一项韩国研究发现,每天坐10小时的人比每天坐少于5小时的人,患上非酒精性脂肪肝的风险要高9%,对于任何体重和BMI指数者均可成立。所以,这种类型的脂肪肝患者,多多运动,每天走一万步或每周坚持150分钟适度运动。

  

 

  5、吃药不注意,惹出脂肪肝

  脂肪肝的分类中,有一种脂肪肝叫药物性脂肪肝。顾名思义,这类脂肪肝与某些药物相关,这些药物能抑制蛋白质的合成,而导致脂肪肝的发生。这类药物包括四环素类、皮质激素、抗肿瘤药、降血脂药、抗结核药和少数中草药。

  6、伴上糖尿病,牵出脂肪肝

  你知道吗?糖尿病与脂肪肝经常相伴而行。每七个成年人中就有一个会患上糖尿病,糖尿病患者中有将近七成会合并脂肪肝,脂肪肝的发病率是没有糖尿病者的5倍。成为糖友之后,其体内的糖利用出现障碍,机体就会动员脂肪帮助糖供给能量,使脂肪通过血液进入肝脏合成,形成脂肪肝。

  在日常生活中如果不想被脂肪肝所困扰,那么就要积极的时刻注意以上所说的内容,多运动少吃高脂肪的食物。另外患上脂肪肝也不要太伤心郁闷,这个疾病只要管住嘴多运动都能有一个很好的效果。